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L'amour de soi après 40 ans

L’amour de soi provient de la capacité de s’aimer profondément, des perceptions qu’on a de soi-même à propos de nos différents aspects (corps, apparence, habiletés, capacités, forces…). C’est un peu comme la base de notre rapport à nous-mêmes et c’est aussi un facteur important dans nos relations avec les autres. Accueillons l'été dans l'amour de soi!

Femmes dansantes

POUR QUI

Cet atelier s’adresse aux femmes de 40 ans et plus qui désirent apprendre à cultiver l’amour de soi dans toutes ses dimensions : le corps, le cœur et l’esprit et à le mettre en pratique dans son quotidien.  À celles qui désirent apprendre à mieux se connaître et à se prioriser, à mettre en action des désirs enfouis depuis longtemps, à devenir bonnes et douces avec elle-même.

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COMMENT

Dans cet atelier, notre intervenante, Nancy Boutin, vous accompagnera dans la découverte de différents outils puissants comme :  la boussole intérieure, la roue des permissions, la visualisation créative, le cercle de ressources, l’écriture intuitive… pour vous permettre d’accéder à vos ressources internes et explorer cette force si puissante qu’est l’amour de soi.

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  • Méditation guidée pour créer reconnexion à soi afin de créer un espace de paix à l’intérieur de soi

  • Présentation des outils (apports théoriques et exercices)

  • Échanges et retours d’expériences

  • Moment d’écriture dans votre guide

  • Visualisation intégrative des apprentissages et des réflexions

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Lorsque l’amour de soi est bien développé, nous sommes en mesure de nous autoapaiser, de prendre soin de nous et de poser des actions visant le respect de soi-même pour ne pas se laisser dériver dans des situations susceptibles de nuire à notre estime, notre confiance et notre intégrité.

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Développer L’AMOUR DE SOI c’est pouvoir :

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  • ​Prendre conscience de sa valeur et prendre de la confiance ;

  • Décider pour vous-même et non en fonction des autres ;

  • Apprendre à vous mieux affirmer vos besoins ;

  • Être en contact avec votre essence profonde ;

  • Avoir une bonne autogestion de vos émotions pour être plus sereine ;

  • Croire en vos capacités, vous ouvrir à la vie et vous épanouir ;

  • Passer de « ce que les gens vont penser » à « je suis comme je suis ».

 

Où que vous en soyez dans votre parcours de vie, il n’est jamais trop tard pour développer et renforcer votre amour de soi.

Voici de bonnes raisons pour y participer:

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  • Dépasser l’entre soi et découvrir des femmes qui partagent souvent les mêmes sentiments, les mêmes peurs face à certaines difficultés

  • Se connecter à son unicité, à sa puissance intérieure

  • Apprendre à s’aimer en prenant soin de soi

  • Être bien dans son corps, son cœur et sa tête

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QUAND

  • 5 ateliers (10 heures au total).

  • Un mercredi sur deux de 18h à 20h

  • 3 mai au 28 juin 2023

 

Investissement: 490$+tx

Matériel inclus.

Places très limitées.

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