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Nous sommes toutes des artistes

Et si on profitait de son congé de maternité pour renouer avec l'amour de créer, de partager et d'apprendre à mieux se connaître en tant que maman? Et si on apprenait, pour le plaisir, les astuces de dessin tout en favorisant une connexion avec soi, les autres mamans, et son bébé?

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Bienvenue à notre atelier d'art-thérapie, aussi unique que vous! 

Chevalets de peinture

POUR QUI

Les femmes, dès 18 ans, qui s'interrogent sur leur rôle de maman, les changements auxquels elles font face et leur capacité d'adaptation dans ce contexte de post-partum. Nos participantes sont curieuses, ouvertes, respectueuses et souhaitent participer à des échanges dans lesquels ces thèmes seront abordés avec bienveillance, dans le cadre sécuritaire et confidentiel de ce groupe d'art-thérapie.

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COMMENT

Ces artistes (assumées ou insécures - aucun talent requis) auront la possibilité d'aiguiser crayons et pastels pour explorer divers ateliers art-thérapeutiques, qui serviront de maquette pour guider les conversations. Parfois dans l'introspection, parfois dans le partage, les ateliers seront animés par Ira Polak, mère et art-thérapeute.

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BIENFAITS ET APPRENTISSAGES

  • Enrichissement de son potentiel créateur: oser créer libéré.e de la pression de la performance ou de "faire beau". Créer pour le plaisir, pour la découverte de soi et de l'autre.

  • Découverte de nouveaux matériaux et nouvelles techniques d'expression artistique.

  • Diminution du stress et des symptômes liés à l'anxiété et la dépression grâce au phénomène de l'état de "flow" présent lors d'une activité artistique.

  • Connaissance de soi, estime de soi et confiance en soi enrichies et profondes.

  • Espace sécuritaire, confidentiel et thérapeutique dans lequel vous pourrez être vous-même, accueilli.e sans jugement.

  • Développement d'une plus grande bienveillance à l'endroit de soi, et une meilleure confiance en soi et son apparence.

  • Remise en question des croyances et pensées inadaptées et invalidantes à son endroit et celui des autres.

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QUAND

  • 8 ateliers (12 heures au total)

  • Un mardi sur deux. 

  • 11h-12h30

  • 14 février au 23 mai 2023

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Investissement: 630$ + tx

Matériel inclus.

Places limitées.

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