La force du groupe.
Les bienfaits du partage.
L'accompagnement professionnel qui vous amène plus loin.
6 raisons de participer à nos ateliers
1.
Échangez avec des personnes comme vous, qui vous comprennent, vous entendent, et qui partagent une partie de votre réalité.
2.
Un accompagnement par des professionnel.les de la santé qualifié.es et expérimenté.es, qui saurons vous guider et vous soutenir par des approches et méthodes éprouvées.
3.
Profitez de votre engagement pendant plusieurs semaines, selon l'atelier choisi. Vous pourrez profiter des bienfaits d'un processus soutenu dans le temps.
4.
Bénéficiez des avantages financiers des rencontres, ateliers et thérapie en groupe: plusieurs heures de rencontres pour la fraction du coût d'un suivi privé.
5.
En intimité. Nos ateliers sont toujours en petits groupes, afin de s'assurer de garder une proximité dans le lien thérapeutique.
6.
Poursuivez votre démarche encore plus loin: les professionnel.les qui vous guident en atelier peuvent vous voir en consultation individuelle afin d'aller plus en profondeur dans votre parcours.
CONSTELLATIONS FAMILIALES
Plusieurs dates disponibles
Avec Marie-Ève Mathieu
Lors de ces journées uniques et riches, les participant.es auront l'occasion de travailler sur tout objectif personnel qui implique le concept de l'inconscient collectif et de la psychogénéalogie, soit une problématique qui peut avoir des imbrications dans notre clan familial.
Voici quelques exemples d'intentions possibles:
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Exister et vivre pleinement
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Prendre sa juste place dans sa vie
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Former un couple harmonieux
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Se réaliser professionnellement
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Comprendre et se libérer de la composante émotionnelle d'une maladie
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Harmoniser ses énergies féminines et masculines
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Apprivoiser ses émotions
L'AMOUR DE SOI APRÈS 40 ANS
4 octobre au 13 décembre 2023
ET
L'AMOUR DE SOI APRÈS 50 ANS
5 octobre au 14 décembre 2023
Atelier pour femmes en quête d'amour propre!
Développer L’AMOUR DE SOI c’est pouvoir :
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Prendre conscience de sa valeur et prendre de la confiance
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Décider pour soi-même et non en fonction des autres
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Apprendre à mieux affirmer ses besoins
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Être en contact avec son essence profonde
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Avoir une bonne autogestion de ses émotions pour être plus sereine
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Croire en ses capacités, s'ouvrir à la vie et s'épanouir
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Passer de « ce que les gens vont penser » à « je suis comme je suis ».
Guidées par Nancy Boutin, intervenante psychosociale et coach PNL, les participantes cumuleront plaisir, partage et connaissance de soi.
REDÉFINIR SON IDENTITÉ PROFESSIONNELLE: UN ATELIER CRÉATIF
16 octobre au 13 novembre 2023
Un atelier en 5 temps pour explorer son potentiel à la suite d’un épuisement.
À l’aide d’exercices ludiques, créatifs et de discussions bienveillantes, les participant.es seront accompagné.es par Amélie Lesage-Avon, Conseillère en Orientation, et Audrey-Ann Pigeon, Art-Thérapeute et présidente-fondatrice du Centre Thérapeutique Boréal.
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Un espace sécuritaire afin d’explorer des thèmes essentiels pour vous aider à redécouvrir votre identité.
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Identifier vos besoins professionnels.
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Surmonter vos peurs et déconstruire vos croyances limitantes.
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Reconnaître vos capacités et vous préparer à briller sur le marché du travail.
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Faire de la place à la joie, la créativité et la santé au travail.
Workshop-formation pour intervenant.es en relation d'aide
20 et 21 octobre 2023
Conscience de soi et présence attentive à l'autre: développer sa capacité d'écoute, d'intuition et de ressenti, avec Marie-eve Mathieu
Cet atelier s'adresse à tous les thérapeutes œuvrant dans les domaines de la santé corporelle, énergétique, mentale et émotionnelle. Votre corps est un réservoir d'indices et de clés essentielles pour la santé globale. L'attention portée à autrui est une compétence cruciale dans les relations d'aide.
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Établir une véritable connexion avec autrui et ses besoins authentiques.
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Présence et conscience de soi, dans sa posture de thérapeute
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Introduction au travail somato-émotionnel
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Pratique d'auto-soin pour relancer des parties de soi
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Exercices des systèmes circulatoires et nerveux et somato-émotionnels, en binôme
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Et plus!
BIEN-ÊTRE PAR L'ART - ADULTE
1e mardi de chaque mois - workshop
Initiation à l'art-thérapie
ARTQUILIBRE
Joignez-vous à notre art-thérapeute professionnelle, Ira Polak, pour un atelier mensuel, inspiré de l'art-thérapie.
Les participants explorerons la pleine conscience, l'expression créative et la quête de sens grâce à l'art-thérapie et aux exercices proposés. Les sessions seront semi-structurées, sous un thème de développement personnel ou autour d'un médium artistique précis.
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Créer pour le plaisir, pour la découverte de soi et de l'autre.
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Découverte de nouveaux matériaux et nouvelles techniques d'expression artistique.
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Diminution du stress et des symptômes liés à l'anxiété et la dépression grâce au phénomène de l'état de "flow" présent lors d'une activité artistique.
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Connaissance de soi, estime de soi et confiance en soi enrichies et profondes.
*Aucune connaissance en art requise!
PSYCHOTHÉRAPIE DE GROUPE
Introduction à la
TRANSFORMATION DÉVELOPPEMENTALE (DvT)
Les 1e dimanche de chaque mois.
Développer sa capacité à être
dans le moment présent par la drama-thérapie
Joignez-vous à notre psychothérapeute et dramathérapeute, Marie-Émilie Louis, pour un atelier de 2 heures et découvrez une expérience unique.
L'approche de la DvT repose sur la notion que la vie est intrinsèquement instable. Au lieu de chercher à créer un faux sentiment de stabilité, nous nous entraînons à suivre l'énergie présente et à apprivoiser cette instabilité. Cette forme de psychothérapie en groupe adopte une approche ludique et incarnée de l'improvisation thérapeutique, visant à stimuler la créativité, la spontanéité, et à renforcer notre capacité à établir des connexions authentiques avec les autres.
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Repérer ses schémas de répétition et interagir différemment avec son environnement.
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Accroître son répertoire émotionnel, approfondir son expérience intérieure.
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Être davantage centré sur le moment présent et l'expérience vécue.
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Apprendre ou favoriser le lâcher-prise.
ART-THÉRAPIE - ADULTE
28 septembre au 21 décembre 2023
Initiation à l'art-thérapie: affirmation, confiance et connaissance de soi
A travers des expérientiels art-thérapeutiques guidés, les participant.es approfondiront leur connaissance de soi et développeront leur potentiel créateur.
Lors des partages en groupe, animés par Audrey-Ann Pigeon - art-thérapeute et fondatrice du Centre - les participant.es seront appelé.es à partager leurs découvertes et être inspiré.e.s par celles des autres. C'est au sein de cet environnement bienveillant que les participant.s expérimenteront la force de l'affirmation par la création.
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Oser créer libérée de la pression de la performance ou de "faire beau". Créer pour le plaisir, pour la découverte de soi et de l'autre.
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Découverte de nouveaux matériaux et nouvelles techniques d'expression artistique.
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Diminution du stress et des symptômes liés à l'anxiété et la dépression grâce au phénomène de l'état de "flow" présent lors d'une activité artistique.
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Connaissance de soi, estime de soi et confiance en soi enrichies et profondes.
*Aucune connaissance en art requise!
MÉDITATION PLEINE CONSCIENCE
13 septembre au 20 décembre 2023
Atelier découverte, initiation et pratique complète (débutant à intermédiaire)
Accordez-vous un instant pour vous reconnecter à vous-même, ralentir le flux de vos pensées et prendre le temps d'exister pleinement dans le moment présent, en toute conscience. Ces ateliers, guidés par Marie-Eve Mathieu, ostéopathe cumulant 17 ans d'expérience, vous offrirons une panoplie de bienfaits.
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Méthodes de respiration.
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Techniques permettant une pleine grande conscience de son ressenti et une meilleure présence à soi.
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Réduction du stress et des symptômes liés à l'anxiété.
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Meilleure régulation émotionnelle et diminution de la douleur.
