La retraite Boréal
créer. grandir. soigner.
Vivez l'expérience immersive de notre approche intégrative.
Plongez au cœur d’une expérience de connexion, où le corps, l’esprit et la nature se rencontrent. Cette retraite est une invitation à ralentir, à écouter ce qui murmure en vous et à laisser émerger ce qui cherche à s’exprimer. Dans un espace sécurisant et inspirant, nous vous accompagnons à travers des explorations profondes, des moments créatifs libres de performance, des prises de conscience libératrices et des moments de pure présence.
Ici, chaque respiration, chaque silence et chaque mouvement deviennent des portes vers plus de clarté, d’ancrage et d’harmonie intérieure.
Venez déposer ce qui pèse et repartir avec une légèreté nouvelle, une connexion renouvelée à vous-même et au vivant autour.
Horaire de la retraite
Vendredi
17h30 - Arrivé
18h - Cercle d'ouverture et souper
20h - Expérientiel: art-thérapie psychosomatique, partie 1
Samedi
7h30 - Éveil, respiration consciente et déjeuner
9h - Expérientiel : reconnecter à son ressenti et son intuition
11h30 - Intégration personnelle et dîner
13h30 - Expérientiel : connexion, libération et contact avec le vivant
15h - Expérientiel : art-thérapie psychosomatique, partie 2
17h - Intégration personnelle et souper
19h - Breathwork
Dimanche
7h30 - Éveil, respiration consciente et déjeuner
9h - Expérientiel : création symbolique de fin
10h30 - Cercle de clôture et rituel de terminaison
Ce premier soir est une invitation à ralentir, à déposer le poids du quotidien et à entrer en douceur dans l’espace de la retraite. À travers la pleine conscience, l'accueil et la créativité, nous ouvrons un passage vers l’introspection et la présence à soi et aux autres.
Samedi, nous plongeons au cœur de l’exploration intérieure, où le corps et l’âme s’expriment librement. À travers le mouvement, la création et des pratiques profondes, nous libérons ce qui demande à être entendu. Entre silence et expression, ancrage et expansion, cette journée est une danse entre transformation et intégration, un retour à soi guidé par l’écoute, la respiration, le rythme du tambour, la présence et la puissance du groupe.
Dimanche matin, nous intégrons les prises de conscience et semons des intentions pour la suite. Entre création et partage, chaque respiration est une invitation à repartir plus aligné, plus ancré. Ce moment de clôture est un passage, un pont entre l’expérience vécue et la vie qui continue, avec plus de clarté et de présence.
Inclusions
Ateliers
Plus de 12 heures d'ateliers, guidés par nos deux thérapeutes possédant plus de 12 et 18 ans d'expérience. Tous les matériaux nécessaires aux activités sont inclus, en plus d'une trousse remise en début de la retraite.
Repas
5 repas nutritifs, avec options végétariennes, en plus des collations, thé, tisane et café. Nourrir son corps, libéré.e de la charge mentale de la préparation des repas.
Hébergement
Des chambres minimalistes et confortables, à expérimenter seul.e ou en duo. Un lieu en pleine nature, bercé par l'eau, loin de l'énergie de la ville, propice pour reconnecter au vivant qui nous entoure. Wifi disponible.
Investir en soi
