Méditation pleine conscience (printemps)

Description du service

1- Réduit le stress, l’anxiété, la dépression et les symptômes psychosomatiques
: Maux de tête et migraine Fatigue et troubles du sommeil Douleurs chroniques Troubles intestinaux et digestifs 2-
La pratique de la méditation pleine conscience améliore différentes fonctions cognitives, dont l’attention. 4- La méditation a des effets positifs sur bon nombre d’indicateurs de la santé vasculaire: tolérance au glucose, sensibilité à l’insuline, pression sanguine, etc. Elle réduit également l’inflammation chronique, associée au diabète et aux maladies cardiovasculaires. 5- Renforce la mémoire et préviendrait l’apparition de la maladie d’Alzheimer.

Coordonnées

• 1480 Rue Bélanger, Montréal, QC, Canada