Loi 27 et santé mentale en entreprise : comprenez vos obligations CNESST et découvrez comment le Centre Boréal vous aide à créer un milieu de travail sain.

Le burnout, ou épuisement professionnel, survient quand le corps et l’esprit n’ont plus l’énergie de répondre aux exigences du quotidien. On donne plus qu'on reçoit et le corps et l'esprit ne répondent plus. Il est démontré que dans les grandes villes comme Montréal, de plus en plus de personnes en font l’expérience. Reconnaître les signes précoces, comprendre leurs causes et apprendre à se rétablir permet de prévenir la rechute et de retrouver un équilibre durable.

La dépression va bien au-delà de la tristesse passagère et plusieurs personnes demeurent même très fonctionnels... cachant une souffrance intérieure. La dépression peut toucher le corps, l’énergie, les pensées et le sens de la vie. De nombreuses personnes en souffrent sans toujours le savoir et les causes sont multifactorielles. Reconnaître les signes, en parler et chercher du soutien permettent d’amorcer un chemin de rétablissement empreint de douceur et d’espoir.

Le stress au travail touche de nombreuses personnes à Montréal. Lorsqu’il devient chronique, il peut affecter le sommeil, l’humeur et la santé physique. Comprendre ses causes, reconnaître les signes précoces et apprendre à mieux y répondre permet de prévenir l’épuisement et de retrouver un meilleur équilibre de vie.