Une séparation amoureuse provoque souvent un mélange de tristesse, de colère et de perte de repères. Plusieurs cherchent à comprendre comment traverser cette période sans se perdre, ou même juste y survivre. Reconnaître la douleur, accueillir les émotions et s’entourer de soutien permet de transformer la rupture en un moment de croissance et de renouveau.